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PROFESSIONNELS

Conférence en entreprise :
prévenir le burnout sans sacrifier la performance

🧭 Une intervention pour prendre soin des équipes… sans attendre qu’il soit trop tard

Stress chronique, pression continue, surengagement : dans de nombreuses organisations, les professionnel·les s’impliquent avec intensité, parfois jusqu’à l’épuisement.
Cette conférence invite à repenser notre rapport au travail et à ouvrir un espace de réflexion collectif, pour prévenir l’usure mentale sans renoncer à la performance
Du stress à l’épuisement :
comment préserver sa santé sans sacrifier sa carrière ?

Une conférence concrète, humaine, et adaptable à vos enjeux

Une intervention de 45 min à 1h30, adaptable selon vos besoins (conférence, atelier, temps d’échange).

Elle s’adresse à tous les publics concernés par l’engagement professionnel intense : cadres, managers, responsables d’équipe, fonctions support…

Et peut s’intégrer dans vos démarches QVT, diversité, prévention des risques psychosociaux ou soutien managérial.
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🎯Objectifs de l'intervention

  •  Comprendre les mécanismes du stress chronique et du surinvestissement
  •  Identifier les signaux d’alerte de l’épuisement (chez soi et chez les autres)
  •  Ouvrir une parole déculpabilisante sur l’usure mentale
  •  Découvrir des leviers simples et activables pour préserver la santé sans renoncer à l’engagement

Un contenu structuré, au service de la prévention

Cette intervention s’appuie sur une approche pédagogique accessible, rigoureuse et engageante, adaptée à tous les niveaux hiérarchiques.
Elle permet de sensibiliser vos équipes aux facteurs de risque du burnout, sans stigmatisation, et d’ouvrir un espace de réflexion autour de leviers concrets de prévention, au service d’une culture de travail plus soutenable.

Comprendre les mécanismes du stress et de l’épuisement

  • Clarification des différentes formes de stress
  • Identification des signaux précurseurs d’un épuisement professionnel
  • Éclairage sur les étapes qui mènent progressivement au burnout

Mieux repérer les profils à risque sans stigmatiser

  • Décryptage des mécanismes psychologiques fréquents (perfectionnisme, loyauté excessive, surengagement)
  • Focus sur les « piliers » de l’organisation, souvent les plus exposés
  • Mise en lumière de la responsabilité partagée : personne / équipe / culture d’entreprise

Identifier des marges de manœuvre concrètes 

  • Outils pour poser des limites sans culpabilité
  • Pistes pour réinterroger sa relation au travail sans renier son engagement
  • Différencier ce qui relève du contrôle individuel, de l’influence ou du collectif

Construire collectivement une culture soutenable

  • Réflexion guidée autour des pratiques managériales et culturelles
  • Encouragement à un dialogue plus ouvert sur la charge mentale et les équilibres de vie
  • Valorisation des initiatives qui favorisent la santé mentale au travail
QUI SUIS-JE

👤 À propos de l’intervenante

Je suis Karine GRIMALDI, intervenante spécialisée en prévention de l’épuisement professionnel et accompagnement post-burnout.

Après une carrière en entreprise et une reprise suite à mon propre burnout, j’ai choisi de me former pour intervenir auprès des organisations et des professionnel·les en tension.

Aujourd’hui, je conçois et j’anime des conférences et ateliers alliant clarté, finesse et pragmatisme. Mon approche est ancrée dans le réel, respectueuse des contraintes des collectifs, et toujours tournée vers la prévention.

📍 J'interviens en distanciel ou dans vos locaux.
Mes interventions en présentiel se concentrent sur la région Auvergne-Rhône-Alpes.
Des déplacements dans d’autres régions sont possibles sous conditions (volume d’interventions, calendrier).
Parlons-en.

📩 Organiser cette conférence dans votre entreprise ?

Je serais ravie d’échanger avec vous pour adapter l’intervention à vos besoins spécifiques..
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